условия черной пятницы на 1xbet

Основоположник «Академии ММА» и председатель Белорусской федерации панкратиона и боевых искусств Алексей Анцыпович разъясняет, почему не обожать ММА – большая ошибка.

Алексей Анцыпович

– Есть мировоззрение, что намного легче обучить бойца ударной технике, чем ударника – борцовской. Согласны?

Ну, мировоззрение спорное. Да, в 1-ое время, когда ММА только появилось и стало попадать к нам на каналы, там выигрывали в главном бойцы. Борьба тогда числилась круче, и ударники не могли ничего противопоставить. Но на данный момент сказать, что кто-то имеет преимущество, нельзя. Сейчас все бойцы более-менее универсальные – это во-1-х. Во-2-х, если ранее ударники просто лупили, на данный момент они научились вставать из партера, контрить в партере. Тем паче, функционально часто они бывают лучше готовы, меньше растрачивают сил. Потому на данный момент в ММА приходят и из борьбы, и из ударки. Был когда-то таковой старый-старый бой, когда таковой мужчинка выступал – боец греко-римского стиля Дэн Северн. И его тогда впервой на треугольник задушил один из братьев Грейси. Многие даже не могли осознать, что все-таки он такового сделал ему, а тот его просто задушил ногами, хотя ранее отгребал весь бой – Северн ложился сверху и лупил его. Про свободную борьбу я много могу примеров привести: вот наш Артем Дамковский проводил последний бой с реально сильным хлопцем из Грузии. Очень сильный боец – тяжелее Артема. 1-ый раунд Артем отдавал ноги – даже не мог ничего сделать. Полежал-подождал, и последующие два раунда избивал грузина – тот еле дожил.

– С кем лично для вас легче работать – с бойцами либо ударниками?

– Затрудняюсь ответить. У меня спортсмены – продукт штучный. Любой из их – особенность. 1-го очень тяжело обучить, а другого – до боли просто. Люди же совершенно различные. Задачи почаще в голове, чем в технике. Естественно, когда человек приходит с улицы и у него даже с координацией движений плохо – вот с такими вообщем проблематично работать. Есть люди, которые приходят из каких-либо игровых видов либо из гимнастики, когда с координацией в порядке – их уже можно учить. А есть ребята, зашоренные на кикбоксинге – им тяжело поставить какие-то движения, броски в партере и т.д. У их волокна мышечные привыкли кидать либо толкать, а тут, напротив, тянуть нужно. Это совершенно другая работа. Потому обусловиться, с кем легче работать, очень трудно.

– В каком возрасте можно пойти в ММА? Вот мне 25, у меня есть опыт занятий единоборствами – это еще не поздно?

– В принципе, я уже ответил на этот вопрос – это очень персонально. Можно заниматься спортом ранее и 20 лет, и 25, и 40, но на каком уровне выступать? Если человек на международном уровне выступал и имеет за плечами, как та же Ронда Раузи, Олимпиаду и все другое, тогда можно его учить далее. Если это некий средненький спортсмен, полностью может быть, что и у него что-то получится, но сказать о каком-то рациональном возрасте тяжело. Но чем ранее, тем лучше.

– За рубежом в ММА нередко приходят из джиу-джитсу. А у нас?

– У нас нет такового. Джиу-джитсу – это больше южноамериканская тема. У их оно очень популярно. Они там все либо ранее занимались им, либо позже обращаются для постановки работы в партере к спецам этого стиля. У нас джиу-джитсу слабо развит – фактически отмирает. Больше всераспространен грепплинг. На данный момент это более пристижное движение.

–  В чем особенность этого вида?

– На данный момент грепплинга много видов. Ранее была такая организация ФИЛА (Интернациональная федерация объединённых стилей борьбы – прим. создателя). Сейчас она именуется Объединенный мир борьбы. Тот грепплинг, которым я занимаюсь, заходит в этот Объединенный мир борьбы. В принципе, грепплинг, как и джиу-джитсу, это вначале тема партера. Все оценки происходят в партере. За хоть какой бросок ранее давался один бал, а все приемы в партере (занятие позиции, болевые приемы, выходы из их) оцениваются намного выше. Для неспециалиста это не очень зрелищный вид – там вообщем неясно, что происходит. Также и с свободной борьбой, и с греко-римской – для незнающих это незрелищные виды. На данный момент Объединенный мир борьбы незначительно переработал правила для того, чтоб дать больше шансов и тем ребятам, которые в партере отлично работают, и тем, кто в стойке. Сейчас за броски в стойке дают до 3-х баллов, ну и партер, в принципе, оставили на том же уровне.

– Бойцы ММА выступают в клеточке. В чем ее преимущество над боксерскими канатами?

– Допустим, в партере сильно много аспектов по работе около сетки. Одни употребляют ее для того, чтоб подниматься из партера, другие – чтоб держать конкурента. Там есть определенные элементы – словестно не объяснишь. К примеру, когда ты опускаешь конкурента по сетке и прижимаешь. Если б не было этой сетки, человек бы за канаты вылетел и все. А так к сетке придавил, забрал поначалу одну ногу, позже вторую, посадил на задницу, и далее уже работаешь. Есть бойцы, которые прыгают, толкаются от сетки ногой и лупят.

– У бойцов ММА и перчатки отличаются от боксерских.

– Вначале же дрались кулаками нагими – перчаток не было.

– Удар нагим кулаком будет посильнее?

– Нет. Нагим кулаком ты быстрее для себя сломаешь кисть либо сделаешь рассечение конкуренту. Потому ранее все бои заканчивались резвее. Вышли, один другого секанул на первой минутке – и все. Потому перчатки необходимы быстрее, чтоб сохранить руки. Кисть – достаточно хрупкая конструкция. Сколько не набивай, полностью можешь попасть безуспешно, и будут препядствия с рукою. Потому тейпируют руки все равно. Сначала, перчатки созданы для защиты кисти, для того чтоб не было сечек, а не для смягчения ударов.

– Сила удара находится в зависимости от массы и скорости. Если массу можно наесть, набрать, накачать, то как прирастить скорость?

– Наесть – это отменная тема :). Подготовлюсь к бою – пойду поем. И посплю :). Это больше для тяжей подходит. Мои ребята, напротив, вес гоняют: средневесы бывает по 15 кг, легковесы – по 10. На данный момент у меня один юноша, который в 93 кг выступал, будет в 77 перебегать. Такая жизнь. А скорость прирастить можно работой с резиной, работой на выбрасывание предметов от груди. К примеру, мяча. Это большой труд.

***

– На какой сустав легче всего сделать болевой?

– Сломать проще всего кисть. А болевой резвее всего делать на пятку, наверняка. И на колено. Это очень больно. Но здесь все по-разному реагируют, естественно. Есть такие люди, которым ты делаешь болевой на голеностоп, а они не ощущают. Прямо до того, что у их вылетают колени, а им хоть бы что. А позже встают и понимают, что что-то не так. Таковой болевой порог. Плюс к тому же адреналин – тут одно на другое накладывается. Потому нам отлично боксерам и каратистам болевые на ноги делать – у их же локти только забиты. Берешь их за ногу – они сходу сдаются. А бойцы ММА могут держать под контролем момент, когда сустав уже вот-вот сломается, ощущают это и на грани этого делают болевой. Знают, как выходить верно, как контрить и знают, когда конкурент не дотягивает.

Андрей Орловский

– Какие удушающие используются в ММА?

– Да их много.

– Вот нас учили, что есть два главных вида – дыхательные и сонные.

– Да, так делятся удушающие по технике выполнения. Один делается с пережатием дыхательных путей, которое может, в принципе, происходить просто при помощи перекрытия рта и носа. 2-ой – при пережатии сонной артерии. Все очень просто. Вообщем, самые всераспространенные удушающие – это удушение со спины. Это классика, которой учат всех. Позже уже перебегают на более сложные – треугольники руками и ногами.

– Сколько необходимо секунд, чтоб задушить человека?

– Если нормально душить и верно пережать сонную артерию, то практически пару секунд – человек стремительно засыпает.  

– А если перекрыть дыхательные пути?

– Ну, человек может же какое-то время вытерпеть без дыхания. Потому тут от человека зависит. Секунд 30 в среднем. Но обычно все удушающие смешанные получаются: там же и сонную пережимаешь, и душишь.

– Вас нередко душат?

– Естественно :). На тренировках часто. Засыпать никогда не засыпал. Плюс на данный момент еще появилась такая тема: я еще лет 7 вспять лицезрел, как жители страны восходящего солнца тренятся – они вообщем шалят. Выходят на болевой, малость нажмут и отпускают – они понимают на чувствительном уровне, что необходимо тормознуть. Отпустили и далее пошли. У их таковой лайт-контакт. Тогда и мозги работают еще лучше. У нас привыкли по-другому: на данный момент возьму и оторву. Здесь шахматы должны быть, здесь не нужно замыкать. Напротив, на данный момент собственных ребят заставляем биться на лайт-контакте, когда делаешь один прием, знаешь, куда он выйдет, подводишь спортсмена своими же действиями ко второму и т.д.. Несколько приемов каскадом делаешь, загоняешь его и все – ловушка закрылась.

– Есть еще легочные удушающие, когда ноги накладываются на корпус.

– Да, но это не очень продуктивно. Он делается на плавающие ребра – это больно бывает. Я как-то не особо люблю делать вещи, которые не наверное. Скучновато. Ну и сил много теряешь. Лучше залезть на тот же болевой, который не просит столько усилий, и сделать его.

– Удушающие можно делать не только лишь руками и ногами, но к тому же при помощи одежки. Так легче задушить человека?

– Мне-то легче руками, естественно. Мы с куртками не боремся. Когда джиу-джитсу занимались, тогда боролись в куртках – да, наверняка, так проще и резвее: куртку взял и прижал. В особенности, если конкурент не особо соображает. Не нужно даже и в контакт плотный заходить. Забрал, на бросок потянул через куртку и все. Так что с курткой резвее и проще. На данный момент в грепплинге система практически как в джиу-джитсу: «ги» и «но-ги», т.е. борьба с курткой и без куртки.  Но я больше по ММА – мы особо это не культивируем. А если вот приезжать на чемпионаты Европы либо мира по грепплингу, то там ребята даже борются раздельно в куртках и без курток.

– Представим ситуацию: мы в партере, вы меня душите. Что мне делать?

– Здесь почти все находится в зависимости от позиции ног и рук. Но если там все верно, 1-ое, что необходимо сделать, это развернуться на спину. Просто при правильном традиционном удушении, если ноги и руки заправлены, то человек подтягивает руку, которой душит, и прогибается вспять. Для того, чтоб он не прогибался, необходимо перевернуться на спину. Позже поднимаешь таз, встаешь на ноги и стараешься стать на мост – твоя голова должна уйти выше. Тогда отверстие больше становится и давление на шейку ослабеет. Далее работаем с руками – разбираем их.

– А если меня Федор Емельяненко душить будет?

– Ну, тогда нужно стучать :). Но вообщем шейку лучше не давать. Просто во время захода существует целая куча вариантов обороны и сбрасывания – даже если ноги не зашли, а руки зашли, ты еще можешь выходить.

удушающий

***

– В боксе главные точки удара сконцентрированы на голове и корпусе. А в ММА?

– Челюсть, печень, солнечное сплетение – все то же самое. По суставам еще лупить можно, по ногам. Вообщем все можно. Я в этот вид спорта попал так как нередко на соревнованиях в других единоборствах сильно много означает судейское решение. Как очки они посчитали, как поглядели. Все эти каратэ, таэквандо посмотришь – это просто абсурд. Кто там выиграл, кто проиграл – от судьи зависит, а он может решить по-всякому. В ММА, когда все только начиналось, тогда было вообщем здорово: хоть какой бой заканчивался нокаутом так как поначалу в Рф вообщем не было ограничений по времени. Позже сделали по 30 минут, и потом стали равномерно приводить к нынешней формуле.

– В борьбе важную роль играет центр масс – чем он ниже, тем труднее биться с таким человеком. Можно его как-нибудь снизить?

– Можно. Нужно качать пятую точку. Вот когда в Минске проходил турнир «Mix Fighter», я был несколько раз у их – там несколько моих ребят участвовали. Одним из тренеров проекта был Кенни Гарнер. У него как раз центр масс находится низковато – в ногах и пятой точке. Так даже почетаемый Федор Емельяненко на тренировках не очень мог его высадить.

– И как таких людей перевести в партер?

– Ну, тут будет трудно заходить в средний уровень. Необходимо или низковато в ноги идти, или бросками действовать, зацепами и т. д. На среднем уровне его тяжело будет словить. К примеру, поджимаем конкурента к сетке, присаживаемся, забираем низковато ногу за пятку и сажаем его около сетки. Позже ногу поддерживаем, ставим колено, чтоб он не встал, и бьем.

– Но это и для атакующего бойца может быть небезопасно. Вот вы пойдете в ноги, а вас конкурент «гильотиной» задушит.   

– Может быть. Но если такое случится, я буду сходу из нее выходить. Как? Необходимо же созидать, мыслить, что конкурент будет делать. Это ранее было, что едешь неясно к кому – чего там, кто там против тебя? Только слухи. Звонишь товарищам, спрашиваешь, лицезрели ли они, как он дерется. На данный момент с этим проще: в ютубе все можно поглядеть. Хотя, естественно, есть ребята, на которых трудно отыскать что-то, но о тех, кто уже более-менее длительно выступает, сильно много инфы.

– Потому что выходить из гильотины?

– Все очень просто. Тут вся стратегия ориентирована на то, чтоб развернуть шейку гортанью к корпусу. Для этого сходу после того, как у тебя забрали шейку, ты ее затягиваешь на себя и давишь ввысь затылком – в плечи конкуренту для того, чтоб тебя не нагнули, и поворачиваешься гортанью к корпусу, забегая при всем этом ногами в обратную сторону от руки. И в партере, и в стойке действовать необходимо конкретно так.  

Алексей Анцыпович

– Если бой перебежал в партер, как верно оттуда выйти?

– Есть же различные позиции: гард, полугард, фул-маунт, бэк-маунт. Из каждой позиции там свои аспекты выхода и блокировки ударов, захватов и защиты, перехода в другую позицию и вставанию из партера. Нужно обороняться, перекрыть то, чем тебя лупят, защищаться и вставать. Делать болевой – все, что угодно. В гарде, к примеру, притягивают конкурента к для себя, чтоб он лупить не мог.

– Сила удара в партере будет больше, чем в стойке? Сила тяжести ведь вниз тянет.

– Спорный вопрос. Здесь все находится в зависимости от размаха – есть он либо нет. Если ты раскрываешься в стойке стопроцентно, у тебя разгон руки больше, а сидя у тебя этого разгона может не быть. Тем паче в партере перекрыть проще. Человек замахивается, я вставляю колено в плечо и гашу удар. Либо я просто человека к для себя прижимаю – и все, замаха нет. Он лупит только рукою, а не корпусом.  

– А амортизация? В партере голове же некуда отскочить, чтоб смягчить удар?

– Естественно, если тебя придавили в клеточке в угол и там валтозят напрямую к тому же с замахом, не достаточно какая голова выдержит – может и разорваться :). Если на асфальте лупить, то будет еще жестче, согласен.

– Невзирая на то, что в ММА очень широкий диапазон приемов, травм в нем меньше, чем в других единоборствах.

– В проф – меньше. В любительском их много, по сути. В особенности, когда это скооперировано некорректно и когда выпускают ребята, которые не готовы вообщем. В ММА кроме системы подготовки должна быть еще система некоего сдерживания и логики. На данный момент же в любительском ММА подростков и малышей нет и если они их запустят, то там будут ограничения какие-то: туда лупить, туда не лупить. Это разумно. А в проф ММА выступают уже более-менее приготовленные люди. В особенности на первых турнирах необходимо было быть не ниже темного пояса, мастера спорта либо еще чего-то для того, чтоб участвовать.

– В ММА запрещено разламывать пальцы. Почему?

– Да, больше 2-ух либо 3-х пальцев нельзя захватывать, чтоб не сломать их. Фаланги же просто поломать. Схватил палец и все – бой закончен. Никому неинтересно и как-то по-женски, мне кажется. Как-то это не похоже на суровую схватку, когда царапаются, кусаются и разламывают пальцы.

– Очередное нелегальное действие – это так именуемый удар 12-6.  Что же это все-таки за удар?

– Это удар локтем сверху вниз – с 12 на 6 часов. Так лупить нельзя. Допустим, в русском любительском и проф ММА удары локтями в голову вообщем запрещены. В UFC – можно. В PRIDE, по-моему, можно было даже на голову прыгать ногами.

***

– Андрей Орловский – наилучший боец Беларуси?

– По ММА – самый узнаваемый.

– Это различные вещи.

– В ММА самый узнаваемый и наилучший  – это непростая тема. Орловский дерется в самом крутом промоушне. Так что для большинства белорусов он, наверняка, наилучший.

– А вам?

– У Орловского есть определенные плюсы. Но мне кажется, что у нас есть бойцы, которые лучше него. Если опустить весовые категории, то Артем Дамковский, на мой взор, еще лучше – он намного более многосторонний спортсмен.

– Какие минусы у Орловского?

– Слабенький партер, стеклянная челюсть :). Орловский из какого вида спорта пришел? Из дзюдо и самбо, но в партере биться не умеет. Вообщем он молодец – я его как человека очень уважаю, даже умопомрачительно, что это 2-ое восхождение вышло. Вспомни турнир в Минске, когда он с Краниотакесом дрался. Орловский выиграл, но у него был неказистый бой. Истязал, истязал этого Краниотакеса, и когда тот уже подустал, попал. Тот же Алексей Кудин с ним разобрался еще резвее – минутки за полторы. Потому я удивлен, что Орловский опять в UFC указывает бои. Молвят, что он как бы и отношение к работе поменял. Но нокаут, который он сделал Брауну, отвернувшись и закрыв глаза, гласит о том, что он помнит то, что напропускал ранее, помнит удары, от которых падал. Это не прошло безо всяких следов – ужас некий снутри остался. Потому Орловский просто молодец в этом плане. Когда казалось, что он никто и никогда больше не подымется на эту верхушку, он обосновал оборотное и это достойно почтения, кто бы что ни гласил.

 Фото: фейсбук Алексея Анцыповича, mmaoctagon.ru, profc.com.ua